Если потреблять сыр с разумом, он никак не воспрепятствует потере веса, а, напротив, принесет организму лишь пользу.
Сейчас познакомим вас с наилучшими сортами сыра для худеющих.
Рикотта
Вид сыра, о котором на данный момент речь идет, можно отнести к сортам со сниженной калорийностью (в нем содержится всего 174 ккал на 100 г), потому он подступает для диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком).
Достоинства рикотты заключаются в высочайшем содержании белка, низкой жирности и приятной сливочной текстуре.
Гаудетте
Последующий на очереди в нашем перечне – полутвердый сыр с низким содержанием жиров гаудетте (199 ккал на 100 г). Любителям гауды он буквально понравится, ведь их вкусы очень идентичны.
Фото: © Белновости
Сиртаки
Греческий сыр сиртаки – это разновидность феты, которая представляет собой рассольный сыр, имеющий белый цвет и упругую густоту (содержит 232 ккал на 100 г).
Сваля легкий
Для изготовления этого вида сыра употребляется пастеризованное коровье молоко и молокосвертывающие ферменты. В итоге выходит полутвердый сыр, имеющий приятный вкус и 249 ккал на 100 г.
Ранее мы писали о диете, которая вызывает старение клеток.
Испытано редакцией
Создатель: Лена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
